五岳 2007-4-3 23:58
一个鲜有人去的旅行地—-恩施
恩施是一个鲜有人去的地方.那里是湖北与重庆的交界的地方,交通十分不便,也是少数民族聚居区,自然形态保存完好.
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今年8月有幸去了一次恩施。
恩施全称恩施土家族苗族自治州，位于湖北省的西南端，是中国最年轻的自治州。这里生活着土家族、苗族、汉族、侗族等27个民族。由于被崇山峻岭所包围，恩施州美丽的自然景色和独特的民俗风情得以保存完好。
恩施市是一片神奇的土地。全市蕴藏着举世罕见的硒资源，富硒碳质页岩出露面积约850平方公里，储量高达25亿吨，最高含硒超过8000毫克/千克。受富硒岩层影响形成的大片富硒区域内，粮食、油料、中草药、饲草饲料、畜禽产品及矿泉水中，硒含量为世界之最。
恩施州风景以如诗如画的山水风光和光怪陆离的奇洞异穴为主，主要景点有沐抚大峡谷、清江、腾龙洞、鱼木寨、大水井宗祠、星斗山原始森林、土司城、梭步垭石林等。除此以外，土家族的吊脚楼、侗乡的风雨桥、七月的女儿会、耕耘时的薅草锣鼓、葬礼时跳的撒尔荷、吉庆时跳的摆手舞，都展示着绚丽多彩的恩施风情。
州府驻恩施市舞阳坝，至省府武汉市航空线470公里，沿318国道公路648公里，至宜昌市航空线179公里，公路320公里，至湖南张家界市火车站公路374公里，至重庆市公路454公里，至万州区公路251公里，至本州长江巴东港公路195公里。
目前在建至宜昌的高速公路与铁路，在2008年后通车。
住宿介绍
恩施市区较小，但各种中低档次的宾馆、招待所比较多，住宿比较方便。
餐饮介绍
恩施由于其特殊的地理环境，所以当地餐饮既有蜀地麻辣特色又具潇湘咸辣风格。特别是当地颇具土家族和苗族特色的风味小吃更是吸引了不少的游人，比如有“格格”、合渣、腊肉、土豆干等。
格格
这可不是“还珠格格”中的“格格”哟，此“格格”乃是用辣椒乍混和其他主料蒸出来的。在恩施街头的小饭馆门口你随处可见，有许多极小的蒸笼在旺火上蒸，而这蒸笼里的东西便是“格格”了。“格格”的品种有很多，有牛肉格格、羊肉格格、猪肉格格、肥肠格格等。
合渣
其实就是一个小火锅，里面放些豆渣、花生渣、肉末等底料，再加上猪肉、牛肉或者羊肉等原料以构成各种口味，一般每人花费7、8元就可以吃到一个合渣了，无论一锅有几人吃，都按照人头收费。在吃合渣的同时还会配有几小碟凉菜，比如花生米、凉菜、豆干等，这些凉菜也都是随合渣一起奉送的。
腊肉
腊肉是当地的特色之一，你可以在小摊或者小饭馆里品尝到。当顾客挑选好腊肉后，店主或摊主就先把客人挑的肉放到煤炉上去烧，直烧的滋滋流油，然后扔到放了碱的开水里去泡着，再拿清洁球在肉的表面拼命擦，不一会儿，一块皮黄肉鲜的腊肉就完工了。
交通介绍
航空
恩施航班以省内为主，通武汉和宜昌，省外只通往重庆，以前机型都是"运七"，现在改为737。恩施许家坪机场离市区不远。飞往省会武汉的航班每天有三班，需时1小时20分钟。机票代理点有位于恩施市区航空路43号的民航大酒店以及位于市区舞阳大街4号清江宾馆前栋二楼的清江旅行社。许家坪机场联系电话：0718-8410753
汽车
州客运站在航空路上，每天有十多班车开往武汉。12小时左右到武汉。217元。
要去利川则在舞阳坝汽车站坐车，车很多，好像20元。车子路过朝东岩--一个像千仞绝壁的地方，可惜不停车，只能在车上看看。
公交
市里公交车只要一元，如2路环城车，车很多，在市里很方便
民族风情：
西兰卡普
恩施的土家族姑娘出嫁时，都必须带上西兰卡普作为陪嫁。这是土家族一种织锦，在土家族语里，“西兰”是铺盖的意思，“卡普”指花，所以“西兰卡普”就是土家族的花铺盖。 土家族女孩儿都是亲手编织自己出嫁时要带的西兰卡普，她们在木头织布机上先将布织好，再在上面挑花刺绣。西兰卡普的图案纹样丰富，色彩鲜明，具有一定观赏价值。
龙船调
原名“种瓜调”，是利川柏杨一带流行的划彩龙船的一种唱腔，现已成为全国流行的具有代表性的湖北民歌，是世界25首优秀民歌之一。恩施州历来被誉为歌舞之乡，其中“龙船调”堪称土家族民歌的典范，浸透了浓郁的地家风情和山野气息。
陪十姊妹
陪十姊妹是土家族站娘哭嫁的独特形式。新娘出嫁的头天晚上，爹娘邀请亲邻中的未婚姑娘9人，连新娘共—10人围席而坐，通宵歌唱，故称陪十姊妹歌。 十姊妹围坐一桌，首先由新娘哭“十摆”，新娘哭“一 摆”，厨师在桌上摆一样莱，摇完后，其余九婉妹轮次哭，最后又由新娘哭“十收”，厨师再一样一样将酒莱收进，莱收完，活动即告结束。 哭嫁的歌词内容很多，“十摆”、“十收”有哭祖宗之德， 爹娘之思，姐妹之谊，兄嫂之贤，故土之情等等，有时也哭骂媒人。多是难分难舍的缠绵之词。音律多用七字八句的顺口溜，如“爹娘思德比天地，哺育教养心操碎，树欲静而风不息，恩德未报就别离。远望故里盼归期，归来又能住几时?门前小河长流水，女儿眼泪长长滴。”
跳丧舞
跳丧舞，又叫丧鼓舞。老人逝世，停灵枢于堂前数日，亲属邻里前往吊唁。入夜，“打鼓踏歌”，通宵达旦，以增热烈气氛，谓为亡人解寂，慰亲属节哀。土家人上至耆耄，下至顽童，都爱藏丧鼓，跳丧舞，“听到鼓声响，脚板就发痒”。 跳丧舞的特点是手脚同边，舞姿豪放，动作平稳、舒缓， 适合男女者幼齐眺，以体现民族团结。 舞蹈词汇健康，一般以歌颂死者生平事迹、歌唱对于女抚育以及生产劳动方面的内容为主。
摆手舞
是土家族特有的民间舞蹈，土家人跳摆手舞讲究时辰、场地和规模。古诗“红灯万盏人千叠，一片缠绵摆手舞”便描绘了昔日土家摆手舞的盛况。如今每逢佳节盛典，恩施土家族人都会喜以歌舞，随着节拍尽兴摆手。
灯戏
灯戏是流行恩施民间尤其乡村的地方戏种。其特点有四： 一是服装道具简单，一件官衣、一顶纱帽、三副口条、一把剑足矣 ;二是人物少，生、旦、丑三行，出台常为一男一女， 最多不超过4人 ;三是器乐不多，文场只需1人用“大筒子”伴奏，武场增加鼓、锣、钱.四是不择演出场所，院坝、 广场皆可。 灯戏因演出意义不同而名称各异。新春元宵，欢度佳节， 称“贺新灯”清明祭把，称“清明灯”寿涎祝寿，称“寿灯”，男婚女嫁、抱子添孙，称“喜灯”;烧香还愿、酬神祭 把，称“公灯”。 灯戏剧目有60多个。
女儿会
女儿会原是土家族苗族青年谈情说爱的传统习俗节日 农历五月初三在大山顶的响板溪、七月十二在石灰窑举行 届期，男女青年穿戴一新，前往赶会。旧时，女孩平素不得出门，唯这天云集于会，故称“女儿会”。 欲择夫婿的女孩儿，着衣多层，内长外短，以让所有好衣裳都能让人看到。赶会时，稍带一些土产山货，佯装赶集 售物。欲觅对象的男于则身背空背篓，佯装购物，相中那位站娘，便近前“购物”。在一场风趣的“讨价还价”中各显聪明才智，进行互相了解。如物价看涨，表明姑娘不答应小伙子应知趣走齐，否则便会挨骂 ;反之，即表示姑娘默许,双方退出闹市，找一僻静处自订终生大事。 建国后，青年男女享有恋爱的充分自由，勿需集中在一个日子、一个地点去搞戏剧性恋爱。但一年一度的女儿会作为商贸大集之日，保留至今。每逢会期，邻省邻县的商贾三山五岳的山民，都带着各色商品赶往参加物资交流盛会
薅草锣鼓
恩施人谓水稻中耕为薅秧，玉米中耕为薅草。此两项农事，均值盛夏时节，难免疲劳困倦，为振作精神，调节心身， 即伴以锣鼓助兴，故谓薅草锣鼓。 演草锣鼓一般是一锣一鼓，自敲自唱，唱词多为祝愿风调雨顺，五谷丰登一类，也有说唱历史故事的，此外，说唱人还时常即兴发挥，开玩笑逗趣，起鼓劲加油的作用。
过月半
恩施人更重视过月半，素有“年小月半大”．之说。本来是农历七月十二为月半节，但因过月半须全家团聚，并接回出嫁姑娘，这在时间上就有“婆家过月半走不脱，娘家过月半必须去”的矛盾，于是订七月初一至十二，均为过月半。 过月半的主要活动是祭祖，以纸钱封包，写已故亲长名字，焚于户外，并杨声呼名哀悼，以示敬送银钱。民国时期， 地方士绅还于月半节作盂兰盆会，流放莲灯于清江，并以香、 烛遍插小径，谓之路烛，化钱于野外，施给孤魂游鬼。建国后此类迷信活动逐渐消失，但农村群众依然重视过月半，届时接回出嫁姑娘团聚一日， 已相沿成习.
赶年
是恩施土家族最隆重的民族节日。恩施土家族过年，比汉族提前一天，月大二十九，月小二十八。赶过年的习俗解放前比较普遍，现在仍然较好的保存着。传说：在明嘉靖年间，倭冠侵扰东南沿海，嘉靖帝调湘鄂士兵征剿，限定时间赶到东南沿海。由于军令紧急，土家人只好提前过年，于是形成了赶年的习俗。 [img]http://bbs.auly.com/08/200612/20/21032383.jpg[/img]
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五岳 2007-4-3 23:58
玩在恩施
风景:沐抚大峡谷
沐抚大峡谷位于恩施市屯堡乡和板桥镇境内，是清江大峡谷一段，峡谷全长108公里，其中百里绝壁、千丈瀑布、独峰傲啸、原始森林、远古村寨美不胜收，主要有大河扁风光、大小龙门绝壁、云龙河瀑布、铜盆水森林公园、屯堡清江河画廊等11个景区，极具开发价值的达300平方公里。曾游历欧美的81岁的华中理工大学教授、著名建筑与旅游专家张良皋教授将清江大峡谷与美洲的科罗拉多大峡谷相比，他说，论壮观，科罗拉多大峡谷与清江大峡谷不过伯仲之间，论美丽，清江大峡谷的沐抚段实在无与伦比.
张良皋说，壮美无比的沐抚大峡谷空间宏伟开阔，景观层次丰富，山体变化多端，清江河谷深切，具有别于五岳的五大奇观。
一、是清江升白云。与大多数名山的云海显得闲散无序不同的是，沐抚大峡谷里从清江上升起的云海象一条腾飞的巨龙，蜿蜒曲折，延绵百里，形态丰润，美不胜收。
二、是绝壁环峰丛。喀斯特地貌一般情形是有绝壁者无峰丛，有峰丛者无绝壁，沐抚大峡谷不仅兼而有之，而且面积大、品位高。有四面绝壁凹陷于丛峰之中的，也有四面绝壁突出似凌架于丛峰之上的。世界上目前尚未发现类似奇景。
三、是天桥连洞群。洞穴群落是大峡谷中又一特点。据不完全统计，大峡谷沿线有大小洞穴２００余个。如板桥的热云洞，有石壁相隔形成两个洞口，一洞通热风，一洞出冷风，冷热交融烟雾缭绕；而且洞内的大厅可容纳数万人；更有天桥匹配，水天相谐、人物相映，犹如仙境。
四、是暗河接飞瀑。沐抚大峡谷的飞瀑与暗河并生，瀑群大小各异、高差悬殊，构成一幅幅美丽画卷。中法探险队历经十年考察于最近宣布，重庆的奉节县龙桥河至沐抚大峡谷的地下暗河全长５０公里，为世界之最。
五、是地缝配天坑。大峡谷内的云龙河地缝全长７．５公里，最深达７５米，地缝怪石五彩斑斓，碧流潺潺，奇花异草，古木苍翠。恩施市的沐抚和板桥境内，天坑随处可见，仅暗河之上的竖井就有１０８个。
2004年9月25日，中法英意美等国洞穴专家在英国伦敦召开国际洞穴研讨会。与会的中法探险队宣布：在湖北恩施板桥镇与重庆兴隆镇交界处，发现世界最长地下暗河，其出口位于板桥境内。次日，国内外众多媒体同时播发了这一消息。
世界最长地下暗河出口在板桥这个惊世发现,让这个洞口成为世人关注的热点。1995年，中法联合探险队将这一暗河的探测列为重大课题，并进驻龙桥河畔安营扎寨，首次对暗河进行探险考察。20多天中，探险队从龙桥河云龙洞进入，在进洞5000米左右时，发现一个宽100米，长300米的大厅，地下河在此形成一个深不可测的湖泊，通过水下拍摄，发现了珍奇鱼种。随后在1997年、1999年和2001年，中法探险队连续3次进入龙桥暗河，探寻暗河出口，均无功而返。
2004年7月29日，中法探险队第5次来到这里。通过12天的艰苦探险，运用GPS卫星定位仪和示踪试验，终于在板桥发现了暗河出口，从而准确地测出暗河长50公里，比过去公认的最长暗河——地苏暗河系统（位于广西壮族自治区东安县境内）长10多公里。龙桥暗河由此成为迄今为止地球上发现的最长暗河。
在此之前，中法探险队在寻找暗河出口途中，在板桥境内还发现了一条巨大的地缝，其势险要，悬崖峭壁犹如刀砍斧削，白色的岩石裸露在外，蔚为壮观。经探险队初步测量，这条大地缝最深处约3500米，比美国科罗拉多大峡谷（深2133米）还深1000多米。地缝长20公里，沿途分布十多处大小瀑布。
这种处于原始状态、几乎没有受到人类污染的自然环境资源已越来越少了。“世界最长的地下暗河”、“世界第一大地缝”，都是独一无二的。
据了解，为构建武陵文化旅游圈，恩施市政府与黄山风景区副总经理黎志签定意向性协议，黄山风景区将投资4000万人民币，开发恩施市清江流域沐抚大峡谷的朝东岩和大小龙门景点.据介绍，根据开发项目计划，沐抚大峡谷开发项目总投资将达4亿人民币，分三期进行，首期开发朝东岩部分，二期开发大小龙门景点，架通连接利川的大河扁大桥，建成沐抚跨云龙河达前山的龙门索道；三期完成景区整体开发。
门票：开发中，不用门票。
交通：在航空路州汽车站坐车去沐抚，车不多，没车了就要坐面的车，也是在汽车站内坐,忘了15还是20元
推荐度：★★★★
Tips:沐抚大峡谷是个徒步的好地方。 [img]http://bbs.auly.com/08/200612/20/21072449.jpg[/img]
[img]http://bbs.auly.com/08/200612/20/21072494.jpg[/img]
灵蛇出洞
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有如比萨斜塔般的中国“沐抚斜塔”
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巨石笋
五岳 2007-4-3 23:58
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人工开凿的路
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听说要凿几年的路
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在沐抚镇上住处楼上观长达108公里的沐抚大峡谷
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沐抚大峡谷线路图
五岳 2007-4-3 23:59
风景:清江闯滩
清江位于湖北省西南部，起源于重庆与湖北交界处的利川，流经恩施、建始、长阳等地，“水色清明十丈，人见其清澄，故名清江”，素有“八百里清江”的美称。
清江闯滩位于清江中游恩施城区至汾水河大桥段，全长38.5公里，最窄处15米，最宽处200多米。沿途既能感受到惊险刺激的险滩漂流，观赏到如梦似幻的清江画廊，还能体验古朴独特的土家民俗，被许多媒体誉为“神州第一漂”。
每年四至十月间是清江闯滩的最佳时间，此时河水水量较大，水流湍急，但也较危险。漂流时乘坐橡皮艇，游程中要穿过48道险滩，最大落差4米，越5段峡谷，在水流缓处，可仰望两岸幽静的景色；而水面急处，浪花飞溅，一不小心会撞上大石头，既惊险刺激，又颇有意趣。全程漂流需6小时，到终点后乘车返回恩施市。
起点：在市内桔园街的广场旁，对面是个水加压站。独行人不多的话要早点到，好与别人合一条船，一条船6人另加二个船公。
门票：漂流全程150元，包括返回车费，农家午饭。
推荐度：★★★★
注意事项：漂流时贵重物品禁带，摄像机、照相机最好也不要带，做好湿全身的准备；必须穿救生衣；最好带上换洗衣物，结束后可以换上，要知道全身湿透上岸后还要坐一小时的车回市区。 [img]http://bbs.auly.com/08/200612/20/21111172.jpg[/img]
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漂流
五岳 2007-4-3 23:59
风景: 鱼木寨
鱼木寨位于利川西部，地处318国道线利川至万县途中，寨楼空兀于万山之中，两边一色悬崖，中间只有一狭窄寨门与外界相通。
相传古代马、谭两大土司交战，鱼木寨的险要地势令谭土司久攻不下，数月后，守寨的马土司扔下活鱼无数，落于前来攻寨的谭土司帐前，谭土司叹道：“吾克此寨，如缘木求鱼也”，从此便有了鱼木寨这个名字。
目前，鱼木寨中居住着五百多人，均是土家族。寨内还保存有清代碑墓10座，碑高一般都在5米以上，墓石大都石雕工艺精湛，技艺高超。寨中的“三阳关”卡门、“亮梯子”石栈道凿于绝壁之上，十分险要， “古城墙”、“六吉堂”等遗迹则古朴典雅，环绕山寨的“鸡头沟瀑布”高达百余米，气势磅礴。
另：谋道镇有一棵水杉王，它是我国发现的第一棵活水杉，它的种子曾经被作为国礼送给日本。是目前地球上已知的最大、最古老的一棵水杉母树，树龄达500余年，人称"水杉王"、"活化石"、"天下第一杉"。在路边就能看到，不要买票。
鱼木寨是《中国古镇游》一书中220个古镇湖北省唯一一个入选的地方。
门票：20元
交通：从恩施或利川坐长途车先至大兴乡，然后步行2公里山路可至鱼木寨。或者先从利川市坐班车到谋道镇，再从谋道包车前往。
住宿：寨中没有旅馆，但可以住宿于土家族山民家中。
特别提示：在鱼木寨寨门口的收费处挂有一幅对联，但只有上联而无下联，如果能当场对出下联则可省去门票费，有文采的朋友不妨一试验。
推荐度：★★☆ [img]http://bbs.auly.com/08/200612/20/21142295.jpg[/img]
一夫当关，万夫莫开的山寨门口
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寨内的碑墓
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环绕山寨的绝壁
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天然的屏障，好好的保护着山寨，不受外来入侵
toobego 2007-10-29 15:54
我准备去沐抚峡谷看看
楼猪有没有准备组织个小队哦。
我单身啊。。。。陌生得很
hgh-5160 2007-11-5 19:03
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想走就走 2008-5-16 16:18
早有到恩施旅游的念头。只是不通火车，怕长时间坐汽车。[em21]
想走就走 2008-5-16 16:23
[quote]原帖由 [i]阿呜妈[/i] 于 2007-5-16 21:13 发表 [url=http://www.t960.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=809280&ptid=68275][img]http://www.t960.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
:) 有人要去不 可以住我家 免费吃住哈．．． [/quote]
你家在哪？怎么联系你？
诚芳光 2008-7-25 12:25
一天闻一次，三天彻底戒烟 振亚戒烟香 3tjy.com
三天可彻底从根本上戒烟～是真正从生理上和心理上戒烟产品
1、振亚戒烟香的技术创新，是培植我们的竞争优势和市场领先地位的灵魂所在。通过突破以往戒烟的原理和思维，科学地提出“尼古丁不是香烟成瘾的真正根源”“尼古丁才是成瘾的根本原因”“日本研究了18年，最终发现：振亚戒烟香不能被破译”等重大科学理论，这种科技上的重大成果，势必带来一场科学大地震，引导着一场戒烟的真正的革命！
2、效果很好
提出“一天一次，三次戒烟”的强势承诺，正是基于对产品效果的完全保证。这是目前全球所有戒烟产品所无法达到的！
3、见效很快：每次只须闻15-20分钟，闻后立即见效，立竿见影！
4、有效率很高：经广东省人民医院对3000例自愿戒烟者的临床实验证明，有效率高达98％！
5、戒烟、减烟双功能：无论想完全戒烟，还是有效减轻烟量，振亚戒烟香均可轻松解决！
6、使用很方便：体积小，重量轻，无论何时何地，均可自由使用与携带！方便之极，无与伦比！
◆神奇的产品：
根据中国古方解毒原理，通过抑烟素与绝烟素相互作用，形成抑烟新受体，能同时解除人对尼古丁生理和心理依赖，使用者每天只需闻一次，三天就可戒烟，经广东省人民医院对3000例自愿者临床试验证明，三天有效率98％以上。
产品荣誉
（1）、第37届世界发明博览会金奖
（2）、第4届北京发明展览会优秀发明银奖
（3）、卫生部两任部长亲身体验临床验证
（4）、中国医学科学院500例临床验证
（5）、广东省人民医院对3000例资源戒烟者的临床验证，有效率达到98%，并无任何副作用，使用方便，效果极其显著
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