小眼睛 2008-7-14 08:37
7月18日周五晚7:00包玉刚游泳馆游泳
7月18日周五晚7:00包玉刚游泳馆游泳
集中时间：晚上7:00,7:10进去游泳，过时不候
集中地点：包玉刚游泳馆门口（黄龙体育中心附近的SOS边上）
备注：自备泳衣，健康证，泳镜以及洗浴用品等装备，带拖鞋。自备零钱。
纪律要求：在参加游泳前，首先应该进行健康检查，病刚痊愈，或有头痛、感冒、过度疲劳、饥饿、酒后等情况时，不宜下水游泳。
游泳前不能不吃饭，但不能吃太饱，否则就很容易引发腹痛和腹胀。
入水前一定要做伸臂、弯腰、压腿、转身等简单的热身动作，使全身的关节、肌肉、内脏器官以及神经系统都进入活跃状态。在天气炎热的时候，换上泳衣就下水，最有可能因为水温过低而发生抽筋。不过无论哪里抽筋，惟一有效的方法是先放松心情，然后将抽筋的部位扳直。
入水前要先用池水淋头面、胸腹、四肢等部位，尤其是头部，不要猛然扎入水中，否则很可能会头痛。入水后如头痛应立即上岸，将头发擦干后，喝一杯热开水，即可好转。
费用：17元/人（本人的卡是100人的团购卡，有卡者请带上，如果刷卡有人数限制，后来者自己负责买票）
押金10元，游好后出来退还
联系人：小眼睛 13185713439（联通校园网闪卡） 要去的报名跟贴留个联系号码，到时候方便联系
云霄YX 2008-7-15 08:01
如何办理健康证?
[size=5]楼主.健康证可以随到随办吗?(就是说可以到了游泳时候在游泳馆现办吗?)[/size]
