人们通常认为,食用水果对身体肯定有益,而且多多益善,其实不然.有些水果在某些时候对于部分人群是有害的,甚至是危险的,如果处理不当,还会引起疾病,因此掌握正确食用的方法非常必要.
水果一般可以分为寒凉,温热,甘平3类. 寒凉类水果有柑,橘,菱,荸荠,香蕉,雪梨,柿子,西瓜等,体质虚寒的人慎食;温热类水果有枣,栗,桃,杏,龙眼,荔枝,葡萄,樱桃,石榴,菠萝等,体质燥热的人食用要适量;甘平类水果有梅,李,椰,枇杷,山楂,苹果等,这类水果适宜于各种体质的人.
愿朋友们能针对自已的体质,选择适合自已的水果,充分享用大自然的美果,有一个健康的体魄,开开心心享受人生!