51招提升你的自信-[美]杰里·明钦顿

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01、善待犯错的自己有助于避免一错再错 - 善待犯错的自己
7_FlSLyf ]5n002、我专注的任何事情都会膨胀 - 关注你的真实品质和成功旅途中国 - 户外旅行门户网站N&N8@D%ZV6j
03、除非一件工作确实是我的职责，否则我没有义务去做 - 学会说“不”旅途中国 - 户外旅行门户网站sbjP8R
04、我不能让自己感觉不快而让别人感觉更好 - 笑对恶语旅途中国 - 户外旅行门户网站Q!HE;p9np'yhS
05、职衔差异并不意味他人高我一等 - 平等待人旅途中国 - 户外旅行门户网站"ap;Bn$p
06、每个错误都是一次学习经历 - 注意反馈旅途中国 - 户外旅行门户网站'Pna@a"U
07、快乐多少自己控制 - 使快乐成为习惯
"g*A%]$Y&`E008、偶尔犯错并不会使我的价值减少 - 坦然面对失误旅途中国 - 户外旅行门户网站.q,I@:[D%P;w'`
09、通过积极的自我交谈获得自信 - 停止自责旅途中国 - 户外旅行门户网站v1~A)G~L)|
10、我应得到带来快乐的工作 - 找个你喜爱的工作旅途中国 - 户外旅行门户网站sw0_9PJ z,k
11、如果我觉得留给别人的印象很重要，也许忘了这一点，我的表现会更好 - 不为留给人的印象担心
+r I.cg.X T|;wXz a012、我喜欢我现在这样，很棒 - 现在，请无条件接受你自己旅途中国 - 户外旅行门户网站_\F&j*F7EH
13、一个人，可以得到最好的生活 - 提升自我需求
;PrN@#@014、我越重视他人的意见，我以我选择的方式生活的自由就越少 - 收复你的自由旅途中国 - 户外旅行门户网站:[s5Dg)W }sb
15、每天我应该有一点属于自己的时间 - 享受个人时间旅途中国 - 户外旅行门户网站 S8Nb3yo
16、如果我想要什么，我会努力尝试去拥有它 - 为理想而努力旅途中国 - 户外旅行门户网站BP;_ `-g!Mx
17、不为取悦他人而忽略自己的偏爱 - 我行我素
Z5W1K J mPbuR!s,zi018、把别人对我的意见打些折扣，情况会好很多 - 重视自己的意见旅途中国 - 户外旅行门户网站9@+` \ KK
19、避开不愉快的想法，我会更快乐 - 每周一天100%积极旅途中国 - 户外旅行门户网站M8w2hfYe#q
20、人们有理由在为人处事上与我不同 - 学会期望别人与你不同旅途中国 - 户外旅行门户网站-[1`S,^vY c
21、给自己设定切合实际的标准总是明智的 - 完美主义并非完美旅途中国 - 户外旅行门户网站m _$E2Wh#r
        完美主义者都不是快乐的人，他们做许多额外的工作，因为他们相信没有人能像他们做的一样好。他们苦恼于做出决定。他们不懈地寻找错误，所以关于这点他们也从未失望。最糟糕的是，他们把自身完美的办事能力等同于做人的价值，那意味着他们很少把自己看做是一流的人。
W-mQ#d~,e0        每一项工作都有一个相应的完美等级。例如，脑外科手术要比割草精细，但是秘决在于事先判断要精细到什么程度。只有这样，你才可以赋予它相应的注意力。
7E/P%@/H i'B D0        就你对自己的感情而言，你的目标不是每件事都要做得很完美，而是要意识到你不必做得很完美。旅途中国 - 户外旅行门户网站;k#dUh-hq;xm p3^
22、不必为了取悦他人而改变自己 - 不为他人改变自己旅途中国 - 户外旅行门户网站3a_3q G%uQ$J;b
23、既然我是独一无二的，与别人攀比就毫无意义 - 不和任何人攀比旅途中国 - 户外旅行门户网站(v6R+ox/iD7b.M|/e:t
24、与众不同并不使我比别人更优秀或拙劣 - 不为差异而烦恼
[$y(g/Z(HQ#u025、不折磨自己，能避免许多痛苦 - 拒绝没来由的痛苦
Y*d1RR u0VZ-mB026、我是绝对有价值的，即使有过不智之举 - 不以行为论自己

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fXU Rm027、我所做出的正确决定远远多于错误决定 - 正确远远多于错误旅途中国 - 户外旅行门户网站| P2zc5?h"]Ck
28、我最需要的认同来自于自己，而非他人 - 自己先认同自己
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p%Dn2E1g3e029、我的健康得我自己负责 - 对健康负责旅途中国 - 户外旅行门户网站|*o
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30、放松、虚心地接受批评对我有利 - 笑对批评旅途中国 - 户外旅行门户网站6KK0M M%n#n,K
31、只须改变我对许多无威胁问题的态度，我就可以把生活从这些问题中解脱出来 - 灵活应变旅途中国 - 户外旅行门户网站!Iit2q'o4RL!N
32、自己做决定对我最有益 - 独立思考，独立决定旅途中国 - 户外旅行门户网站f(l)KII4x8f
33、承认我做得出色没什么不好 - 大方接受赞美旅途中国 - 户外旅行门户网站zSF.AIhS;Yf
34、我的意见与别人的同样重要 - 看重自己的意见旅途中国 - 户外旅行门户网站!|`:U2j G8o7C
35、自己会做的事越多，就越能把握自己的人生 - 学会自己动手做事
1G;@Lm2BB036、无论是赢是输，我永远有价值 - 不要把竞赛当真
3{PU4jI#l/O4Fxz037、我的需求和别人的同样重要 - 自己的需求是最重要的旅途中国 - 户外旅行门户网站/V-R)X$}c-y3i XW)ZR
38、我和别人同样重要 - 向前看
Z2]fLbrf\039、罪恶感对我不利，而非有益 - 对罪恶感说“不”
'w9l)^O{PC040、我因存在而有价值，而不是因为我的所为或我的所有 - 我是有价值的人
!qzf5J(eu7Z7dz041、原谅我的所有错误是明智的，因为那都不是故意所为 - 原谅你所有的错误旅途中国 - 户外旅行门户网站DA F2ADeT,K
42、积极地理解每件事情对我总是有益的 - 积极理解每件事
JMn"A h `y3s.T043、对他人怀有消极情绪对自己的伤害多过对方 - 忘记对别人的恶感旅途中国 - 户外旅行门户网站IyX,t3h
44、我有能力从生活中排除许多问题 - 成为解决问题的能手
@f6X}ct8`:A045、我有权利选择我的生活方式，只要我尊重他人这样做的权利 - 维护自己的权利旅途中国 - 户外旅行门户网站Wu6LT7~1[
46、更多地依靠自己最明智 - 尽量依靠自己旅途中国 - 户外旅行门户网站LG)F0|dj2B:V
47、接受自己的每个想法，并将其看做是我需要表达的一部分 - 相信自己的想法是完美的
sI^"t4Ve9`048、通过对生活承担责任，我获得了对生活更大的控制权 - 承担你生活中的责任旅途中国 - 户外旅行门户网站1j%G2h$X!l|#DU8k
49、别人得对他们的情绪负责，我也一样 - 该受指责时才接受指责旅途中国 - 户外旅行门户网站-P:a[4\V-lI_"f
50、重要的是过我想过的生活，而不是别人所期望的生活 - 你为谁而活旅途中国 - 户外旅行门户网站mqRo+C5\6i
51、善意地看待和谈论别人，从中获利最多的是我 - 善待他人