体验健身

        5．30晚跟同事去菲利伟健身会所锻炼身体，主要是想去练瑜珈。可是却连着上了三堂健身课程。第一堂课叫“哈达瑜珈”，就是跟古典瑜珈完全不同的一种瑜珈。第二堂课叫“身体充电BODYPUMP”，听说这是一种很塑身的健身方法，教练员是一位长得人高马大但是很活泼可爱的一个女生。所谓的“BODYPUMP”就是拿着杠铃在踏板上锻炼的一种方法。第三堂课最简单“肚皮舞”，呵呵呵。。。虽然我没有大  肚子，但是也没有小  肚子啦。这里所教的“肚皮舞”跟我概念中的是完全不一样的舞蹈。每个人都要露出肚子（很多美女都只穿了XZ哦），然后在小腹上围一块腰带，跟随着老板跳动呀。我个人觉得这里所教的“肚皮舞”更像是印度舞。

三节课程，从6：00-9：00（我们6：30才到），回去的时候已经是快挂了。不过今天起床也没什么特别累的感觉，唯一感觉痛的地方就是我的肩膀，可能是昨晚让杠铃压坏了，好痛哦！不过总体感觉还是满不错的。

作为一个年轻女性，还是很有必要经常性锻炼身体，塑造完美身材的哦！为了美丽为了好身材，加油吧！