防寒 注意事项

      
     雪乡气候寒冷，冬季气温一般在摄氏零下20-30度，所以衣物要带足，羽绒衣裤，保暖内衣，能包住耳朵的帽子，口罩，厚登山靴，厚棉手套，有个雪套/护腿套在腿上能防止雪灌入鞋里，在雪地里行走方便。
在室外切记不要直接用手触摸金属物品，要戴手套，防止手冻伤

   保暖：除了保暖的羽绒服外，穿戴质地轻柔的防寒手套和选择一双半高腰、防滑的雪地鞋也很重要，这样既可保暖、防止滑倒，又能在滑雪时轻便、灵活。还可以防止向鞋里灌雪。
　　护肤：，须带油质的润肤霜和润唇膏，防止皮肤粗糙、嘴唇干裂。在室外，人的眉毛、睫毛常常结一层白霜，脸也会被自己呼出的气体打湿，要用面巾纸迅速擦干，否则容易冻伤。
　　护眼：应准备一副太阳镜，防止雪地反射的太阳光刺伤眼睛。
　　防滑：在冰雪上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，这样就不易摔倒。
　　御寒：由于气温较低，所需热量相应增加，可随身带些巧克力，以补充热量。另外，最好携带旅行用的保温瓶，这样可保证随时喝到热水。
　　防病：室内外温差极大，室内一般20度以上，温暖如春，室外则是极严寒，冷热交替，极易感冒，须带足感冒药，冻疮膏及创可贴，注意出门时加衣御寒。果投宿在林场工人或村民家里，睡火炕很容易上火，早上起来常常口鼻发干，眼睛发涩，应多喝水，多吃水果，带些败火的药物。
　　相机：在寒冷的条件下，相机容易失灵，尤其是“傻瓜”相机更怕冻，在室外一定要注意相机的保暖，或藏于怀中，或放置暖手器于相机袋内。如有条件，最好带手动相机；从室外进入室内，切记将相机用厚布包好，或放入胶袋内保护，否则因室内外温差太大，相机会出现“反霜”现象（整部相机出满水珠）。
    胶卷：胶卷受冻后脆性较大，因此在室外拉动胶卷时，不要用力过大，否则，胶卷会很容易被拉断。

个人装备：

1、旅行用品类：55升以上的背囊、防雨罩、手杖、腰包或冲锋包、保温瓶（携带旅行用的保温瓶，这样可保证随时喝到热水）、睡袋（根据自己的需要）；

2、服装类（注意防寒、防风）：羽绒服（据说羽绒服在东北买划算，200——300元便可在大商场中买一件“波司登”或“雪中飞”是中国羽绒服的知名品牌，质量不错，含绒量百分之90的羽绒服）、冲锋裤（冲锋裤的话，里面顶多+秋裤+羊绒裤+抓绒）/羽绒裤、羊绒衣裤、羊毛衣、保暖内衣多套、一次性内衣裤、厚袜子若干（最好羊毛袜）、帽子（能把脸和耳朵挡起来的那种）、护耳套、羊毛围巾、口罩（多带几个，潮了就换）、质地柔软的防寒手套（可带两对，一对羊毛的打底，外加一副防雪手套，照相时只脱防雪手套就行）太阳镜（最好用雪地眼镜，防止雪地反射的太阳光刺伤眼睛）、登山鞋（如果穿登山鞋，据说得穿两对厚袜子）/雪地鞋（据说在哈尔滨远大鞋城买的一双特价鞋才20元，很好穿）/厚棉靴、雪套/护腿套（在腿上能防止雪灌入鞋里，在雪地里行走方便）、便携拖鞋一双；
温馨提示：因室内外气温相差较大，衣物要方便穿和脱。

3、工具类：手机、DV、相机、数码伴侣、胶卷、相关备用电池（要带够，寒冷天气下电池电力会不足，换下的电池必须放怀里捂暖了换着用）、所需充电器、手电筒/头灯（个人必带）、纸笔、火种（打火机）、指南针及地图；

4、药物类：常备药品（自定）比如整肠丸（治疗腹泻的药物－个人必带）、感冒药（冷热交替，极易感冒，最好带足感冒药－个人必带）、冻疮膏等防冻伤药物、治疗过敏的药、治疗外伤的药（白药、创可贴、纱布、绷带、棉签－领队负责）、双飞人、眼药水、止咳润喉药、晕车药、消炎药、维生素及个人特殊药品……

5、卫生用品类：洗漱用品，如洗发水、沐浴露、洗面奶、毛巾、牙膏、牙刷、梳子、小镜子…；

6、护肤用品：保湿霜、润唇膏（天气极其干燥，注意润肤霜的滋润程度，防止皮肤粗糙、嘴唇干裂）、防晒霜(SPF>30-50)、面巾纸、手纸、湿纸巾……

7、证件类：有效身份证、学生证、导游证、银行卡，信用卡、现金等根据自己情况携带，不易过多；

8、根据个人自己的体力和财力携带FB物资，例如带些巧克力补充热量、扑克牌、MP3等等、、、

9、一颗宽容的心和一份美好的心情！